Comment perdre 10 kg à la maison
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19cindy96
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begonie Messages postés 85703 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 30 avril 2024 - 19 mai 2018 à 21:56
begonie Messages postés 85703 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 30 avril 2024 - 19 mai 2018 à 21:56
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begonie
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13 nov. 2011 à 05:23
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Bonjour cindy.
15 ans - 1m60 - 59 kg
Ton poids se situe tout-à-fait dans les normes et ne représente donc pas un problèmes de santé.
Merci de ne plus reposer la question.
PS : Avant de poser des questions, c'est utile de te préparer un peu sur le plan de la formulation en évitant ainsi les erreurs qui se suivent.
Je mets la question en résolu.
15 ans - 1m60 - 59 kg
Ton poids se situe tout-à-fait dans les normes et ne représente donc pas un problèmes de santé.
Merci de ne plus reposer la question.
PS : Avant de poser des questions, c'est utile de te préparer un peu sur le plan de la formulation en évitant ainsi les erreurs qui se suivent.
Je mets la question en résolu.
19cindy96
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4 janvier 2012
11 nov. 2011 à 22:15
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Ah oui j'ai oublier ! Je ne bois que de l'eau et ca depuis toujours
1tibou
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27 septembre 2021
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12 nov. 2011 à 07:37
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bonjour
tu es en surpoids donc si tu veux perdre tu poids, il faut en parler à ta maman pour aller consulter ton médecin de famille et avoir son avis
aucun régime a ton âge tu ne risque des carences, de perdre 5 kg et en reprendre 15
mais tu peux soigner ton hygiène de vie :
manger a tous les repas de tous de manière équilibré
supprimer grignotage,sucrerie,soda
et bouger: continue tous ce que tu as commencé ses très bien
PS: tu peux remplacer les grignotages par un verre d'eau/jus de fruit, un produit laitier(yaourt,fromage blanc.....) ou un fruit
;=)
tu es en surpoids donc si tu veux perdre tu poids, il faut en parler à ta maman pour aller consulter ton médecin de famille et avoir son avis
aucun régime a ton âge tu ne risque des carences, de perdre 5 kg et en reprendre 15
mais tu peux soigner ton hygiène de vie :
manger a tous les repas de tous de manière équilibré
supprimer grignotage,sucrerie,soda
et bouger: continue tous ce que tu as commencé ses très bien
PS: tu peux remplacer les grignotages par un verre d'eau/jus de fruit, un produit laitier(yaourt,fromage blanc.....) ou un fruit
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19cindy96
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4 janvier 2012
13 nov. 2011 à 01:36
13 nov. 2011 à 01:36
Je voulais dire 59 à 60 kg je m'éxcuse, je ne suis pas en très gros sur poids et je ne suis pas GROSSE mais j'ai des poignets d'amour et de la grasse sur les cuisses j'aimerai les perdre mais ce n'est pas urgent si ca doitt prendre 1 an ca prendra 1 an ca ne me dérange pas. Je veux juste devenir mince. Si je continue ce que j'ai commencer est-ce que je deviendrais musclée ? (grossir)
1tibou
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27 septembre 2021
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13 nov. 2011 à 07:16
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bonjour
continue tes activités physiques (danse, gym.... )respecte les 3 règles que je t'ai cité et non tu n'es pas en surpoids (j'ai calculé sur 69 kg et non 59)
;=)
pour perder des cuisses,bassin/hanche tu peux faire du vélo,marche,natation,courir
;=)
continue tes activités physiques (danse, gym.... )respecte les 3 règles que je t'ai cité et non tu n'es pas en surpoids (j'ai calculé sur 69 kg et non 59)
;=)
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19cindy96
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4 janvier 2012
20 nov. 2011 à 11:03
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Dacord merci :)
1tibou
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20 nov. 2011 à 11:05
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bonjour;
de rien
;=)
de rien
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begonie
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Modifié par begonie le 12/11/2011 à 08:33
Modifié par begonie le 12/11/2011 à 08:33
Bonjour.
Ta question n'est pas tout-à-fait claire : " J'ai 15 ans et je pèse 69 - 60 kg ",
Mais n'importe ton poids actuel 69 kg ou 60 kg.
Un régime ne se fait qu'après avoir consulté ton médecin.
A ton âge, n'oublie pas que tu vas encore changer.
Voici quand-même un lien vers un article qui se trouve sur le site Santé-Médecine et qui est destiné à répondre aux préoccupations des adolescents :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1509-alimentation-des-adolescents
Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
Ta question n'est pas tout-à-fait claire : " J'ai 15 ans et je pèse 69 - 60 kg ",
Mais n'importe ton poids actuel 69 kg ou 60 kg.
Un régime ne se fait qu'après avoir consulté ton médecin.
A ton âge, n'oublie pas que tu vas encore changer.
Voici quand-même un lien vers un article qui se trouve sur le site Santé-Médecine et qui est destiné à répondre aux préoccupations des adolescents :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1509-alimentation-des-adolescents
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4 janvier 2012
13 nov. 2011 à 01:27
13 nov. 2011 à 01:27
pardon 59-60
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^^Marie^^
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Modifié par ^^Marie^^ le 12/11/2011 à 09:44
Modifié par ^^Marie^^ le 12/11/2011 à 09:44
Bonjour
J'ai 15 ans et je pèse 69 - 60 kg, je mesure 1.60m. j'aimerai perdre 10kg..
Faudrait que tu saches ton poids réel, d'une part.
D'autre part, tu es en pleine croissance, donc pas de régime sans avis médical.
TU fais du sport, c'est bien, le sport de fait pas maigrir, c'est un bouffeur de graisses et les muscles pèsent.
Tu n'as pas l'air de bien te connaitre ===> Je mesure 1m60,5 et je pèse 59,5 kg j'aimerai peser environ 53 kg.
+++
Je suis entrée dans CCM, La cigarette dans une main,
Les © Tongs © dans l'autre main
Les ***** nus sous la chemise
Salut Top ... Ne sois pas trop loin
J'ai 15 ans et je pèse 69 - 60 kg, je mesure 1.60m. j'aimerai perdre 10kg..
Faudrait que tu saches ton poids réel, d'une part.
D'autre part, tu es en pleine croissance, donc pas de régime sans avis médical.
TU fais du sport, c'est bien, le sport de fait pas maigrir, c'est un bouffeur de graisses et les muscles pèsent.
Tu n'as pas l'air de bien te connaitre ===> Je mesure 1m60,5 et je pèse 59,5 kg j'aimerai peser environ 53 kg.
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19cindy96
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4 janvier 2012
13 nov. 2011 à 01:36
13 nov. 2011 à 01:36
59-60 kg je m'éxcuse
19cindy96
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4 janvier 2012
13 nov. 2011 à 01:38
13 nov. 2011 à 01:38
59-60 kg
pedaler pendant 3 min. non 30
Excusez moi pour mes fautes
pedaler pendant 3 min. non 30
Excusez moi pour mes fautes
19 mai 2018 à 21:31
19 mai 2018 à 21:56
C'est ton avis.
Comme la question date déjà de 2011, celle-ci va se fermer.