Forum Fitness

Bonjour à tous, Je suis à la recherche d’un tapis de course avec écran, mais sans obligation de payer un abonnement mensuel pour utiliser les fonct...

Bonjour à tous, Je suis jeune maman et depuis l’arrivée de mon bébé, j’avoue que je bouge beaucoup moins qu’avant. Entre les nuits courtes et l’org...

Bonjour, Alors voilà je réfléchis à m’acheter un tapis de course pour perdre un peu de poids et bouger un peu plus. Je ne suis pas du tout sportive ...

Bonjour, Je cherche à perdre un peu de poids et surtout à bouger plus régulièrement, mais avec le travail ce n’est pas toujours évident de garder un ...

Bonjour, Je regarde pas mal de trucs pour me remettre en forme et suivre ma progression. En cherchant des conseils sur l’entraînement pour les pers...

Je souhaiterais trouver une solution ou une notice d'utilisation gratuite car tout est payant sur le net  D'avance merci  Cordialement 

Bonjour, Je fais 174cm pour 65 kg. J'aimerai savoir pour une prise de masse musculaire combien en apport de proteine est-il nécessaire pour avoir de ...

Bonjour j'ai 24 ans je cherche ce que je vais faire à la rentrée car j'aimerais reprendre les études. Je suis un sportif depuis quelque années muscula...

Bonjour, Voilà je fait du sport chez moi et j'ai récupérer un appareil de fitness et je voudrais savoir si vous pourriez m'indiquer a coi sa peut me ...

Bonjour, Je suis ultra mince , 47 kilos pour 1 m 70 , mais pas maigre , j’ai toujours eu un IMC en dessous de la normale et ma largeur de poignet e...

Bonjour je m’appelle shana jai 14 ans je suis pas souple de nature mais sa fait Environ 3 mois que j’e pratique le grand ecart j’ai fait toute les te...

Bonjour,   Je recherche actuellement un rameur d'appartement à usage régulier/intensif.  Nous serons 2 à l'utiliser, nous cherchons quelque ch...

Bonjour, Je suis face a un probleme ,je suis fine et je n'ai pas de gras je pesais 53kg. Je me suis mise a faire du sport renforcement musculaire ...

Bonjour, J'espère que je suis dans le bon forum Je souhaite acheter un tapis de marche pour perdre du poids Seulement ceux pour mon poids s...

Bonjour, Mon vélo d'appartement est entrain de rendre l'âme petit à petit. Pour perdre du poids es ce que je continue sur un vélo d'appartement ...

Bonjour à tous/toutes, Voici mon problème. J'aime beaucoup mon corps, je me sens bien dans celui. J'aimerais faire entrer le sport dans mon quotid...

Bonjour ! Etant donné que pendant le confinement on bouge beaucoup moins, je me demande si il est possible (et surtout non dangereux ou inefficace) de...

Coucou voila j’ai accouchée il y a 1 mois et je fait 76.6 pour 160cm je fait du sport du lundi au vendredi 30-40 mn (muscu et/ou cardio) mais aujourd’...

Bonjour a tous ! Alors voila je me lance.. :3 J'ai actuellement 20 ans et j'atteint les 105kg pour 175cm. J'aurais souhaité m'inscrire dans une sa...

Bonjour à tous, Voilà je me suis inscrite dans une salle de sport, et j'essaie de trouver le moyen de rester motiver et y aller plus serieusement,...

Bonjour, ça fait 2 semaine et demi que je vais à la salle 4 fois par semaine avec une durée de moyenne de 45 min par séance et je fait que de la cardi...

Bonjour j’ai 15 ans je fais un peu de musculation depuis 1 mois, mais j’ai un problème. Depuis petit j’ai les côtes qui ressortes beaucoup et sa me co...

Bonjour à tous! Je me présente, je m'appelle Sophie et cela fait quelques mois que je fais du sport (cardio, muscu en salle de sport) mais il y a que...

Salut à tous, ça fait 2 ans que je fais de la muscu en salle, je fais gaffe à mes macros, training 5/semaines. J'ai toujours été contre la prise ...

Bonjour, Svp une astuce pour arriver a un ventre plat en minimum de jours Merci bien

bonjour à tous, j'ai un petit souci, lors de ma séance de body combat, pour la première fois au bout de 30 mn j'ai commencé à avoir froid et j'ai e...

Bonjour à tous, j’ai 18 ans. Je vais m’inscrire bientôt au concours adjoint de sécurité. ( police) Et dans ce concours il faut courir 5 minutes en g...

Bonjour voilà je me suis mis au sport est j aurai voulu savoir si je fait lundi muscu mardi cardio mercredi muscu jeudi cardio est vendredi muscu avec...

Bonjour/ bonsoir je m'appelle Matthieu et je voudrais savoir si , à 16 ans , il est toujours possible de traviller en souplesse (j'ai un petit surpoid...

bonjour, je suis nouveau sur le site. comment faire pour voir les vidéos ?

Bonjour, depuis presque 1 ans je pratique du sport simple, au poids de corps, 2 a 3 fois par semaine avec 1 jours sur deux de repos pour les efforts...

Bonjour. J'aimerai savoir comment faire pour obtenir un diplôme de coach?

J'ai 60 ans après des séances de marche en plein aire presque 1 an j'ai entré en salle pour faire du tapis roulant et la bicyclette 1h /3fois par sema...

Bonjour ! Je fais de la fitness depuis maintenant 2 moi chaque jour (sauf le week end) Et malgré mes efforts je n'arrive pas à faire travailler ni m...

Bonjour, Je viens d'acheter un velo elliptique perfectum Apollo 5000, cependant je n'ai pas le manuel d'utilisation. Comment mettre les piles ou l...

Salut , alors depuis quelques temps je pratique quelques exercices Pour pouvoir perdre de la graisse et se muscler au niveau des abdominaux et les han...

Bonjour, je fais du gainage tous les soirs, j'aimerais savoir si le gainage muscle les pecs ou les abdos ou rien du tout ? :) Posté depuis CCM Liv...

Bonjour, je suis un homme de 18 ans et je mesure 1m70 pour 62kg. J'ai un ventre gras et gonflé avec des poignets d'amour. J'aimerai avoir des abdos....

Bonjour, j'ai l'impression que la power plate n'est plus du tout à la mode. Pourtant a un moment, plein de centres ouvraient. j'aimerai bien teste...

Je dirait que les salles de cours sont surpeuplées. Le personnel n'est pas très compétent et n'a pas le temps de vous renseigner une fois que vous ...

Bonjour, je soufre de la cellulite et je ne peux pas mettre des shorts ni des mini-jupes à cause de la cellulite. S'il vous plaît, aidez-moi à m'en dé...

Bonjour, je voudrai savoir si utiliser des supports comme l'electrostimulation compex ne font pas courir des risques de déchirure des muscles?

Bonjour ça y est j me suis décidé à m'inscrire dans une salle de sport pour la rentrée mais y'a du choix... Quelle salle vous me conseillez ? si p...