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3 réponses
surveille ton alimentation (quitte a manger beaucoup moins les 1ers temps et a compter un peu les calories que tu manges)
et beaucoup d'exercice (vélo, natation, muscu, etc)
Pour maigrir bien ca marchera, pour maigrir vite y a pas de miracles...
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je te conseille de lire un peu sur: http://commentavoirdesabdosrapidement.com/
il y plain de conseils
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je pense que ton poids est trés élevé,tu doit consulter un nutritionniste,en plus tu es trés jeune,ne fait pas n'importe quoi,tu risquerai de reprendre bien plus que tu ne vas perdre ! pas d'engrenage!!le mieux es d'etre suivi par un pro envisages tu une operation gastrique?je suis là si tu veux des conseils..bisous à+