Je suis maigre:(

Ayoub-GFX Messages postés 2 Date d'inscription jeudi 21 janvier 2010 Statut Membre Dernière intervention 22 janvier 2010 - 21 janv. 2010 à 19:48
Ayoub-GFX Messages postés 2 Date d'inscription jeudi 21 janvier 2010 Statut Membre Dernière intervention 22 janvier 2010 - 22 janv. 2010 à 13:44
Bonjour ,
j'ai 18 ans et je fais 1,82 métres mon poids est limité entre 57 et 60Kg
je suis maigre '...'
comment faire pour avoir une bonne forme (muscléé ) ??
j'attends vos réponses ...!!
et merci pour votre attention.. ^^
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2 réponses

mary1702 Messages postés 2203 Date d'inscription mercredi 13 janvier 2010 Statut Membre Dernière intervention 12 décembre 2014 812
21 janv. 2010 à 20:24
Bonsoir Ayoub!
il y a des personnes qui sont de natures à être très mince, elles pourront manger tout ce qu'elles veulent et n'importe quoi et ne prendront pas un gramme!!!tu manges quoi?comme il faut??
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Ayoub-GFX Messages postés 2 Date d'inscription jeudi 21 janvier 2010 Statut Membre Dernière intervention 22 janvier 2010
22 janv. 2010 à 13:44
slt mary
a propos de mes repas je mange la viande les ligume le riz ......
tu peux dire tous se qui est bien ^^
mais je mange d'une maniére non-modéré
et quand je veux..
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