et il possible de perdre 20kg en 3 mois??!!Fermé

Question

Bonjour, j'ai commencer un regime de choux pour une semaine car pour un debut il ya 25 jours je pessé 97 kg pour 171cm  et la je pesse 90 kg. j'ai fait ce regime rien que pour toucher une difference pour que je m'encourage. mais je vise maigrir a long terme et arriver a 70kg. mais le probleme c que je suis un peu limité par le temps car je tien a etre belle pour mes fiancailles d'ici 3 mois, et je veux savoir si je pourrai perdre le reste du mon surpoid en 3mois et par quel moyen je pourrai le faire . j'espere avoir de l'aide car j en est tres besoin . merci a vous tous

selma1988 · Accepted Answer

merci a vous mais si j'ai envie de maigrir c bien pour ma santé et aussi pour mon apparence et non pas parceque je suis mal accepté par mon mec car je suis pas du tout mal dans ma peau, j'ai confiance en moi et je me trouve attirante comme femme malgré les 20kg de plus que j'ai, et si j'ai envie de maigrir c bien pour profiter de mon corps durant la periode d'eté et aussi pour etre parfaite le jour de mes fiancailles . je vais commencer mon 2eme regime demain c le regime d choux qui m'a bien aidé ya 20jours et j'ai pris une pose de 17 jours et la je me sens prete pr le refaire car ca marche bien , en plus on mange de tous . fruits,legumes,pomme de terre, lait,bannane ........lol

soraya80 · Answer

Bonjour 
(merci ^^Marie^^)

Faites attention avec ces régimes qui présentent beaucoup de carences 


Commence par stopper de manger des cochonneries 

1 - Evitez les sucreries entre les repas. 
2 - Eliminez les grignotages entre les repas. 
3 - Buvez de l'eau à la place du COCA. 
4 - Maîtrisez votre alimentation en la variant le plus possible et cela dans le temps, longtemps. 
5 - mangez des fruits et légumes à volonté (stop frites). 
6 - Surtout ne sautez pas les repas, ils sont aussi votre santé. ****
7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès. ****
8 - Modifiez vos habitudes comportementales. Vivez autrement, tournez la page. 
9 - Soyez honnête avec vous-même, sans vous leurrer sur de prétendus régimes amaigrissants. ****

http://sante medecine.commentcamarche.net/maigrir/01_les conseils indispensables avant de commencer un regime.php3 
http://sante medecine.commentcamarche.net/maigrir/22_les medicaments dangereux et interdits.php3 
http://sante medecine.commentcamarche.net/faq/sujet 375 maigrir vite et rapidement 
http://sante medecine.commentcamarche.net/forum/affich 114161 renseignement sur medicament pour maigrir#8 
http://sante medecine.commentcamarche.net/forum/affich 121967 maigrir a tous prix

epsyl · Answer

non ce n'est pas possible comme dit plus haut.
De plus si tu es fiancée ton futur époux t'a choisi telle que tu es..
Donc pas de souci.

Cordialement

selma1988 · Answer

merci infiniment. mais durant c 17 jours j'ai pas perdu malgré que j'ai suivi un regime equilibré .. et moi je voudrai le refaire ce regime de choux juste pour accelerer les choses car je suis un peu limité par le temps mais nn pas parceque je suis mal ds ma peau!!

Medor22 · Answer

C'est possible mais n'est pas une bonne idée. Il vaut mieux commencer à modifier ses habitudes alimentaires molo pour ensuite entamer un big régime si tu t'en sens capable.

https://www.complements-alimentaires.eu/

jasmine34 · Answer

La réponse de soraya80 est parfaite. C'est la meilleure solution.
Ne cherche pas à aller trop vite. Les kilos trop vite perdus se reprennent très vite aussi.
Bon courage, Jasmine.

selma1988 · Answer

merci a soraya, jasmine et a tous les autres qui ont participer. ca m'aide bcp ce que vous etes entrain de m'expliquer  mais des fois c'est vraiment pas facile de faire les choses correctement juste parceque on a envie d'optenir un bon resultat et je suis tres vonvincu de ce que vous etre entrain de dire mais j'essaye juste de me donner un peu de volonté !! car c important de voir un resultat !! merci

surfeurdargent · Answer

bonsoir mademoiselle " selma 1988 " . tous est possible , MAIS il vaux mieux perdre ces 20 kg sur une longue duree .au lieu de faire un regime,ecoutez ce que vous dis votre corps !.il faut manger gras au petit dejeuner: pain-fromage-1 cuillere a soupe d huile d olive-des oeufs ( pour les proportions cela va dependre de vos mensurations ),le midi une portion de viande rouge et un peu de feculent ( pate-riz-pomme de terre-etc...... ),et pouvez prendre un gouter,mangez des fruits secs ou pas ;et le soir prenez une viande blanche ( volailles-poisson ),accompagner d une salade de votre choix ;et la tous ira bien ,faite de la natation ,elle affinera votre corps !!!!!! .le resultat se fera mais soyez patiente !!!!!! .profitez bien de la vie !!!!!!

selma1988 · Answer

merci infiniment ca m'aide bcp

sannou1982 · Answer

Alos mme selma, avez vous perdu ces 20 kilos ou pas

Et il possible de perdre 20kg en 3 mois??!!

10 réponses

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