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Je me trouve grosse

Posez votre question sara0079 1Messages postés lundi 10 juillet 2017Date d'inscription 10 juillet 2017 Dernière intervention - Dernière réponse le 10 juil. 2017 à 15:07 par guess d
J'ai 15 ans et depuis un certain temps, je n’arrête pas de me soucier de mon poids,je vais à tout les matin sur ma balance et les chiffres me font peur à chaque fois. Parfois je mange que des fruits au déjeuner car je sais qu'il ne contiennent pas beaucoup de calories et je ne dîne pas.Avant d'aller dans la douche je passe bien trop de temps a analyser mon corps et je ne sais pas si c'est ma tête qui déforme ce que je vois. Mes amies ont toute un corps qui pour moi est parfait et je me compare beaucoup à eux.Elles me disent que j'ai vraiment maigrie à cause de mes techniques et que j'était mince même avant mais je n'arrête pas de croire qu'elles mentent pour mon bien et sa me frustre un peu... J'ai tellement besoin de réconfort que j'ai fait des recherche pour voir si il y avait des gens qui comme moi se souciait de son corps a un bas âge et cela ma mener ici. Donc en bref, je voulais savoir si vous aviez de trucs pour moi pour me sentir belle dans ma peau, être plus confiante, redevenir la fille heureuse que j'était avant et tout simplement comment faire pour perdre du poids sainement. Merci d'avance
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Bonjour.

Il s'agit d'une préoccupation assez courante chez les adolescentes qui, dans certains cas, passe et dans d'autres se poursuit dans le temps.

Ce vécu ( pensée envahissante, comparaisons avec les autres, peu de bon estime de soi, manque de confiance en soi, probablement aussi de la déprime, etc....) accompagné de
" techniques " pas très adéquates (se peser trop souvent et restriction de l'alimentation qui, en plus, est mal équilibrée, démontre une préoccupation excessive de ton image de toi-même et pas que limitée autour du poids.

Ces préoccupations expriment un mal-être psychologique qui, à mon avis, nécessitent une rencontre avec un ou une spécialiste dans le domaine des troubles à l'adolescence.

Pour discuter de ces préoccupations, voilà un lien vers un site où tu as la possibilité de t'informer, d'obtenir des conseils, de l'écoute et de l'aide, dans ton pays : http://teljeunes.com/informe-toi/corps

Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie 
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Bonjour,

A part manger plus de fruits et légumes et éviter le sucre et le gras et faire un sport qui vous plaise...

Si vous vous trouver grosse c'est peut etre un problème psychologique ou d'hormone, n'hésiter donc pas à en parler a un médecin.
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