Signaler

Crise de panique depuis 1 mois

Posez votre question Unknowngirl 38Messages postés jeudi 15 juin 2017Date d'inscription 9 septembre 2017 Dernière intervention - Dernière réponse le 3 sept. 2017 à 20:39 par p.horde
Bonjour.

J'écris sur ce forum car je ne sais plus quoi faire, ni où aller, ni à qui parler.
Je suis en stage au Canada pour 2 mois et depuis plus d'un mois, j'ai des crises d'angoisses. Au début elles étaient "normales" mais le 24 mai, au soir, j'en ai eu une violente, j'ai décidé d'aller aux urgences. Je pensais que je faisais une crise cardiaque ou que j'avais une autre maladie grave. ECG et prise de sang faites : RAS. Les docteurs m'ont simplement dis de faire du sport et de prendre les anxiolytiques qu'ils m'ont prescrit. ( Je ne retournerai plus aux urgences canadiennes car le prix est juste aberrant).
Depuis ce soir là, j'ai eu des nausées, etourdissements, douleur dans la poitrine, sensation de brûlure dans la poitrine et dans le bras gauche. J'ai tout le temps peur de mourir, d'avoir un problème de santé. Je pleure énormément, je mange pas beaucoup donc j'ai perdu du poids.
Je ne sais plus quoi faire, je rentre en France dans 3 semaines mais là je n'en peux plus. J'ai l'impression de devenir folle. j'essaye de me raisonner mais mon psychologique prend le dessus. Je sors quasiment plus, je n'ose plus aller dans un bar ou un restaurant ( c'est là où j'ai eu ma grosse crise d'angoisse).
Avez vous une idée de ce que je peux faire??
Merci d'avance
Utile
+1
plus moins
Consulter rapidement un psychiatre afin d'en Parler Et peut être d'avoir un traitement d'anxiolytiques
Publi-information
Donnez votre avis
Utile
+1
plus moins
Et dès que tu rentre en France, voir rapidement un médecin psychiatre , tu semble souffrir de thanatophobie :
http://sante-medecine.journaldesfemmes.com/faq/37388-peur-de-la-mort-thanatophobie-definition
Et rassure toi, cela se soigne et se guérit .
Tu peux prendre RDV chez un psychiatre en libéral ( remboursé mais risque de dépassement d'honoraire parfois, se renseigner avant )
Tu peux aussi prendre RDV dans un CMP ( Centre Médico Psychologique ) proche de ton domicile, service public, gratuité des soins, aucune avance d'argent.
NB: Les psychologues en libéral ne sont pas remboursé
Publi-information
p.horde 23097Messages postés vendredi 21 décembre 2007Date d'inscription ModérateurStatut 14 septembre 2017 Dernière intervention - 16 juin 2017 à 08:46
Si le problème est Bien d'origine psychologique, ce qui semble être le cas, il va falloir que tu apprennes la patience et faire un travail sur le long terme Avec un psy des ton retour
Répondre
Unknowngirl 38Messages postés jeudi 15 juin 2017Date d'inscription 9 septembre 2017 Dernière intervention - 16 juin 2017 à 16:56
C'est ce que je vais faire, j'ai rendez vous le lendemain de mon retour pour en parler, car J' espère que ca ne me suivra pas même après être rentrée en France
Répondre
p.horde 23097Messages postés vendredi 21 décembre 2007Date d'inscription ModérateurStatut 14 septembre 2017 Dernière intervention - 16 juin 2017 à 23:39
Il faut apprendre la patience
Répondre
Andy31200 37012Messages postés mardi 1 octobre 2013Date d'inscription ModérateurStatut 13 septembre 2017 Dernière intervention - 16 juin 2017 à 16:59
As tu vu ma réponse ci dessous ?
Répondre
Unknowngirl 38Messages postés jeudi 15 juin 2017Date d'inscription 9 septembre 2017 Dernière intervention - 17 juin 2017 à 00:53
Oui j'ai vu ta réponse et j'ai tout gardé pour me faire rembourser, le médecin et l'hôpital également
Répondre
Donnez votre avis
Utile
+0
plus moins
Bien sur mais :
"Je ne retournerai plus aux urgences canadiennes car le prix est juste aberrant"
Ainsi que les consultations psy...
Que notre amis se renseigne et garde les factures car elle peut être remboursée par la sécu à son retour mais sur la base de la tarification française ( par exemple 43,70 € pour consult psy )
Donnez votre avis
Utile
+0
plus moins
Bon encore des crises d'angoisse, c'est flippant, mais j'apprends à les gérer petit à petit. Cependant, à force d'avoir des crise d'angoisse, ca donne mal au crâne etc... Mais en rentrant en France, j'ai rendez vous avec mon médecin traitant pour que je lui parle de tous mes soucis
Donnez votre avis
Utile
+0
plus moins
Que tu parvienne à gérer est une bonne chose et le pronostic est bon, tu as envie de t'en sortir et c'est tout à ton honneur.
Peut être qu'une fois rentrée ces angoisses vont s’estomper d'elles même si ton stage, le dépaysement étaient des éléments anxiogènes pour toi.
Ton médecin traitant vas certainement reconduire le traitement mais si les symptômes persistent, il ne faudra pas hésiter à voir un médecin psychiatre.
Unknowngirl 38Messages postés jeudi 15 juin 2017Date d'inscription 9 septembre 2017 Dernière intervention - 18 juin 2017 à 13:39
Oui c'est clair que ça sera le plus simple, et oui je pense que quand je vais rentrer en France ça s'estompera peut-être. J'ai hate de rentrer, merci pour vos réponses !
Répondre
p.horde 23097Messages postés vendredi 21 décembre 2007Date d'inscription ModérateurStatut 14 septembre 2017 Dernière intervention - 18 juin 2017 à 13:45
TIens Nous au courant
Répondre
Unknowngirl 38Messages postés jeudi 15 juin 2017Date d'inscription 9 septembre 2017 Dernière intervention - 20 juin 2017 à 00:46
Bonjour,

Eh bien, j'ai toujours des crises d'angoisse, toujours des symptômes nouveaux chaque jour et toujours cette peur qui m'envahit. Je rentre dans 14 jours et j'attends ce moment avec impatience car là je n'en peux plus, je ne sais plus quoi faire. D'autant plus, qu'avec la chaleur et sachant que le Canada c'est très humide, cela accentu les problèmes de respiration ( suite aux crises d'angoisse). J'ai fini par enfin accepté que ce que j'ai c'est purement psychologique (tout le monde me l'a dit, médecin, infirmières, la famille, coloc etc...) et avec les examens subis. Maintenant, je n'attends qu'une chose c'est que ces crises disparaissent car cela m'empoisonne la vie, tous les jours.
Répondre
Donnez votre avis
Utile
+0
plus moins
Bonjour,


Même si j'ai moins de crise d'angoisse, j'ai toujours autant des symptômes qui me pourrissent la vie tels que : mal de crâne violent, mal à la gorge, toujours un peu des douleurs à la poitrine gauche, des etourdissements, ou toujours des sensations que je vais faire un malaise mais je n'en fais pas. Je rentre dans 8 jours en France, je sais plus quoi faire... Je mange pas énormément, car quand j'ai faim, je commence à manger, mais j'ai vite l'appétit qui se coupe. Aidez moi :/
Donnez votre avis
Utile
+0
plus moins
J'ai compris d'où venait tous ces "malaises" c'est tout simplement car je mange très peu. Depuis mes crises de panique, le stress etc.. J'ai réduit les repas et ce qui fait que mon corps est en manque de certains aliments comme les legumes et fruits. Il faut que je sois en forme avant de reprendre l'avion pour retourner en France. Je dois combattre ça, c'est mon objectif des à present.
Donnez votre avis
Utile
+0
plus moins
Juste : quelles sont les conséquences si on mange pas beaucoup ?
Donnez votre avis
Utile
+0
plus moins
Quelqu'un peut me répondre svp???
Andy31200 37012Messages postés mardi 1 octobre 2013Date d'inscription ModérateurStatut 13 septembre 2017 Dernière intervention - 26 juin 2017 à 17:25
Mais tu as répondu toi même :
"J'ai compris d'où venait tous ces "malaises" c'est tout simplement car je mange très peu."
Pas tous certes , mais une alimentation mal équilibrée n'arrange pas ton symptôme.
"Il faut que je sois en forme avant de reprendre l'avion pour retourner en France. Je dois combattre ça, c'est mon objectif des à present."
Voila également une sage décision...
Et j'en reviens à ceci :
http://sante-medecine.journaldesfemmes.com/forum/affich-2203219-crise-de-panique-depuis-1-mois#12
Sais tu où consulter, as tu besoin de renseignements à ce sujet ?
Répondre
Unknowngirl 38Messages postés jeudi 15 juin 2017Date d'inscription 9 septembre 2017 Dernière intervention - 26 juin 2017 à 17:47
Non je sais ni où consulter, ni à qui en parler. Et j'aimerais avoir des renseignements par rapport à tout ca oui, ca m'aiderait énormément
Répondre
Donnez votre avis
Utile
+0
plus moins
Et bien revenons donc au début de cette discussion :
http://sante-medecine.journaldesfemmes.com/forum/affich-2203219-crise-de-panique-depuis-1-mois#2
Quel age as tu ?
p.horde 23097Messages postés vendredi 21 décembre 2007Date d'inscription ModérateurStatut 14 septembre 2017 Dernière intervention - 31 août 2017 à 17:12
Tres probablement mais cela dépend Aussi en grande partie de Toi.. n'oublie pas le sport.. le meilleur des médicaments :)
Répondre
Unknowngirl 38Messages postés jeudi 15 juin 2017Date d'inscription 9 septembre 2017 Dernière intervention - 3 sept. 2017 à 16:03
Oui, je devrais me remettre au sport, mais je me sens pas encore en forme physiquement ( avec ma perte de poids). Je lutte pour reprendre un minimum de poids
Répondre
p.horde 23097Messages postés vendredi 21 décembre 2007Date d'inscription ModérateurStatut 14 septembre 2017 Dernière intervention - 3 sept. 2017 à 16:08
Mauvaise idée
Il faut en refaire, tranquillement bien sur, sans forcer... marche active par exemple , Velo.. contrairement à ce que tu penses cela peut beaucoup t'aider.. â Toi d'agir ..
Répondre
Unknowngirl 38Messages postés jeudi 15 juin 2017Date d'inscription 9 septembre 2017 Dernière intervention - 3 sept. 2017 à 20:06
Je fais de la marche à pied régulièrement, car ça me fait du bien, bien que j'ai arrêté les arts martiaux.
Vous savez, cela fait 3 mois que malheureusement, je n'ai pas eu une journée où je me sentais bien. Pas une journée où mon corps est en repos, j'ai constamment une douleur quelque part, quelque chose qui me tracasse. Je n'arrive plus à différencier si c'est vraiment des douleurs physiques ou si cela vient de mon psychologique.
C'est dur, j'aimerais revenir il y a quelques moi en arrière où tout était beau et bien....
Merci pour vos messages
Répondre
p.horde 23097Messages postés vendredi 21 décembre 2007Date d'inscription ModérateurStatut 14 septembre 2017 Dernière intervention - 3 sept. 2017 à 20:39
Reprend un peu de temps 30 mn 3 fois par semaine
Indispensable
Répondre
Donnez votre avis
Utile
+0
plus moins
Merci d'être repassé
"Pensez vous qu'un jour tout ceci sera de l'histoire ancienne"
Bien sur et tu as bien fait de prendre RDV au CMP, ceci dit, je ne vais pas te mentir, les soins en psychiatrie peuvent être longs avant d'être efficace car nous n'avons pas de "recettes " ou de protocole bien défini comme en médecine somatique, chaque cas est un cas particulier et nous devons considérer le caractère, la personnalité, l'éducation, la culture etc...le patient doit être considéré dans sa globalité
Unknowngirl 38Messages postés jeudi 15 juin 2017Date d'inscription 9 septembre 2017 Dernière intervention - 31 août 2017 à 16:36
Oh oui je veux bien vous croire, ça sera certainement un peu long, enfin l'interne m'a "prescrit" environ 10 à 15 séances avec le psychiatre. On verra bien si ça sera suffisant.
En tout cas, oui je fais tout pour m'en sortir, ce n'est pas rigolo malheureusement ce genre de situation, mais aujourd'hui, même si j'ai encore des peurs et quelques petites crises, je commence à revivre petit à petit, bien que l'aide du psychiatre sera déterminant pour mon bien être.
Merci pour votre réponse et d'avoir suivi ma petite histoire. :)
Répondre
Donnez votre avis
Utile
+0
plus moins
"En tout cas, oui je fais tout pour m'en sortir,"
Et ça, c'est le plus important et de bon pronostic car certains sont réticents et préfèrent parfois les bénéfices secondaires que peuvent leur procurer leur état, plutôt qu'être dans l'alliance thérapeutique avec leur soignant.
bon courage
Unknowngirl 38Messages postés jeudi 15 juin 2017Date d'inscription 9 septembre 2017 Dernière intervention - 31 août 2017 à 16:46
Merci beaucoup, je reposterai un peu plus tard pour vous tenir au courant de mon avancé et je dois avouer que cela fait du bien d'en parler et de ne pas rester avec ces problèmes sur la conscience.
Répondre
Andy31200 37012Messages postés mardi 1 octobre 2013Date d'inscription ModérateurStatut 13 septembre 2017 Dernière intervention - 31 août 2017 à 16:50
Oui, et il vaut mieux venir en parler que de parasiter ta relation avec ton compagnon
Répondre
Donnez votre avis

Les membres obtiennent plus de réponses que les utilisateurs anonymes.

Le fait d'être membre vous permet d'avoir un suivi détaillé de vos demandes.

Le fait d'être membre vous permet d'avoir des options supplémentaires.

Vous n'êtes pas encore membre ?

inscrivez-vous, c'est gratuit et ça prend moins d'une minute !

Publi-information