Dépendance cannabis et sevrage

Bonjour ,
J'ai 38 ans sa fait 22ans que je fumais joints et cigarettes.en dernier je fumais 10 a 15 joints par jour.Un jour mon cardiologue ma annoncer que j'avais 2 artères tres abimés et que c'etait du en majorité a la cigarette , et il m'a dit que si je n'arreter pas j'allais faire un accident cardio-vasculaire avant mes 50 ans ,j'ai eu tres peur et j'ai donc décidé d'arrêter de fumer cigarette et joint .cela fait 1 mois que j'ai tout arrêter a l'aide de cigarette electronique, les 2 premieres semaines furent vraiment facile mais maintenant moi qui croyait qu'il n'y avait pas de dépendances physique au cannabis je me retrouve énormément fatguer je n'arrive plus a dormir toute la nuit j'ai un mal de CRANE persistant et je fait ruhm sur ruhm sans compter cochemar ,irritabilité et crise de nerf.Je ne reprenderais plus jamais sa j'en suis sur je ne voudrais pas repasser par les mêmes étapes. Je voudrais juste savoir si quelqu'un a eu les mêmes symptômes que moi et surtout combien de temps sa a durer ??
Merci d'avance
Et courage a ceux qui veulent arreter
John