Insomnie
Maureen123
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Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42113 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 1 avril 2024 - 7 août 2016 à 09:53
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Docteur Pierrick Hordé
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Modifié par p.horde le 7/08/2016 à 09:55
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Essaye de faire un peu de sport La journee, natation...et surtout le soir quand il fait moins chaud
Ne passe pas des heures sur ton ordi avant de te coucher, lis un peu, détend toi.. Tu as mis au courant maman de tes insomnies?
Pour info
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2553734-insomnie-que-faire-cause-traitement-stress/
Et voir ton Medecin si cela persiste
Ne passe pas des heures sur ton ordi avant de te coucher, lis un peu, détend toi.. Tu as mis au courant maman de tes insomnies?
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Et voir ton Medecin si cela persiste