Régime

Bonjour,

Il y a ma petite soeur de 16ans qui est en terminale, elle aura bientôt 17ans. En fait, je trouve que pour une fille de son âge elle pèse un peu trop quoi que je ne sais pas si c'est moi qui me trompe: 75kg... Elle veut faire un régime mais j'hésite à lui en proposer parce qu'elle est en pleinde croissance et que je ne veux pas perturber sa santé nerveuse étant donné qu'elle doit étudier. Je lui conseille de faire du sport, d'arrêter les fast food, et de manger équilibrer donc du riz, des légumes, sans viande par contre, et c'est tout. Est-ce que vous sauriez s'il y a un moyen qu'elle maigrisse tout en faisant attention à son cerveau parce que c'est ce que je crains le plus... Merci!

Cordialement