Je veux perdre 15kilo

dzamaly - 4 févr. 2016 à 14:09
Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42113 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 1 avril 2024 - 4 févr. 2016 à 15:30
Bonjour, je m'appelle raïna j'ai 18ans je fais 1m75 pour 78kilo,j'aimerais perdre 15kilo

2 réponses

Andy31200 Messages postés 147147 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 5 novembre 2023 27 500
4 févr. 2016 à 15:19
bonjour,
Ta situation n'est pas catastrophique , tu n'es qu'en très léger sur poids, voici toutefois quelques conseils, clique sur ces liens bleus :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
Et aussi :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2456648-perdre-10-kilos-en-2-mois-c-est-possible-comment-faire-risques/
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Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42113 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 1 avril 2024 28 050
4 févr. 2016 à 15:30
Pas besoin du tout!
Sauf si tu veux perdre et reprendre le double 6 mois après!
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