Probléme d'éréction

salut j'ai 21 ans récemment je commence a voir des problème d'érection durant mes rapports sexuelles et ça gène ( j'ai tellement la honte parfois ) , le problème c'est que je ne peut pas avoir une érection comme avant si rigide ça dure quelques seconde en maximum et puis sa se relâche ce qui fait un rapport moyenne ... j'ai tellement peur que ça m'arrive a cet age et je veux savoir les causes et comment j reprendre ma rigidité normal sachant que le matin au réveil et parfois j'ai une érection normal ... je cherche des réponse professionnel merci :)