Spots de plafond encastrables (de type LED ou pas ?)

Bonjour,

Dans un sous-sol, je voudrais encastrer 6 spots dans un faux plafond en lambris bois. Ce lambris est à 9 cm du plafond véritable qui est en espèce de polystyrène expansé recouvert de 'paille' peinte.
Il y a donc un vide de 9 cm où courent une dizaine de tubes de PER (distribution du chauffage pour l'étage).

J'ai donc acheté des spots comprenant chacun 21 LED de 1W (sans transformateur).
Mais, la notice précise qu'il doit y avoir 12cm entre le spot et le plafond (je n'en ai que 9) et que la température ne doit pas excéder 45 degrés. Il risque de faire chaud en hiver dans mon faux plafond. Y a t-il un risque de faire fondre la connectique ?

Puis je placer tout de même ces spots de LED 220 volts où ai je une autre alternative ? Ces spots chauffent-ils ? Si je prend un modèle avec transformateur, le transformateur chauffe t-il ? Existe t il des petits équipement peu chauffants ? Sachant que je placerait un éclairage d'appoint (lampe de bureau, etc).

Merci