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Musculation

smail89 - 13 juil. 2015 à 04:10
LouisRoyaux Messages postés 4 Date d'inscription lundi 13 juillet 2015 Statut Membre Dernière intervention 20 novembre 2015 - 14 juil. 2015 à 01:26
Bonjour, j'ai 15 ans et je fais de la musculation .je porte des charges un peu lourdes .Mais plusieurs de gens m'ont dis d'arreter car ça ralenti la croissance . je sais pas si je dois arrêter mais voudriez vous me donner quelques conseils pour garder ma croissance ????

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Réponse 1 / 1
LouisRoyaux Messages postés 4 Date d'inscription lundi 13 juillet 2015 Statut Membre Dernière intervention 20 novembre 2015
Modifié par LouisRoyaux le 14/07/2015 à 01:26
C'est tout à fait faux, j'ai 17 ans et je fais de la musculation depuis presque 2 ans (donc j'ai commencé en même temps que toi). La musculation n'est pas dangereuse pour la croissance à condition de bien effectuer les mouvements, au besoin baisse les charges et travaille tes mouvements ;)
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