Suicide rapide et sans douleur

Il faut prendre contact avec tes voisins, tes proches en cas de besoin d'aide.

Voilà quelques conseils que j'avais copié d'une recommandation de l'OFSP (Office Fédérale de la Santé Publique - en Suisse) et que j'affiche sur un panneau à l'entrée de l'immeuble :

-- Rester chez soi, réduire l'activité physique

Le jour: fermer fenêtres, volets, stores, rideaux
La nuit: bien ventiler
Porter des vêtements, clairs, amples et légers

-- Rafraîchir l'organisme:

douches froides, linges humides sur le front et la nuque,
compresses froides sur les bras et les mollets, bains de pieds et de mains froids

-- Boire frais régulièrement
(au moins 1,5 l par jour), sans attendre d'avoir soif

Les périodes de canicule sont éprouvantes pour tous et toutes.
Les personnes âgées sont particulièrement menacées: elles ont besoin d'une aide
et d'un suivi réguliers.
Soyons solidaires: la santé des personnes âgées est l'affaire de tous.
Nous devons leur prêter attention, surtout si elles sont seules ou dépendantes.

> Repas froids riches en eau:
fruits, salades, légumes, produits laitiers. Veiller à consommer assez de sel "

Editeur: Office fédéral de la santé publique (OFSP)
Dossier d'information «Que faire en cas de canicule?» de l'Office

Re-bonjour

Avec un peu de retard.... ne pas hésiter de reprendre contact avec ton médecin ou le chirurgien pour vérifier, en cas de doutes, si incompatibilité ....