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Stress et Angoisses

kirk155 Messages postés 227 Date d'inscription jeudi 16 août 2012 Statut Membre Dernière intervention 6 juillet 2015 - Modifié par kirk155 le 7/07/2014 à 17:47
MrBenjidu06 Messages postés 27 Date d'inscription lundi 7 juillet 2014 Statut Membre Dernière intervention 24 décembre 2017 - 8 juil. 2014 à 21:54
Bonjour,

J'ai 16 ans et j'aimerai savoir si il y a un moyen de moin stresser etc. car à chaque fois que je sais que je vais faire un gros truc sa me stress et à chaque fois je ne me sens pas bien et dans 2 semaines je pars en voyage mais sa me stress beaucoup et j'aimerai le calmer mon stress car je commence à en avoir marre sa m'en donne de maux de coeurs etc. Je vis ça depuis que je suis petit et je commence vraiment à ne plus le supporter. Surtout que si sa me fais ça pour un voyage je me demande ça sera quoi quand j'irai vivre en appartement?

Merci de votre lecteur et de vos réponses
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4 réponses

Réponse 1 / 4
chouchou354 Messages postés 50 Date d'inscription lundi 7 juillet 2014 Statut Membre Dernière intervention 6 septembre 2014 24
7 juil. 2014 à 18:42
Coucou , je te comprends parfaitement car moi aussi je stress beaucoup et je suis très anxieuse . J'ai appris il ya pas longtemps par mon médecin que le stress pouvais causer des soucis de santé . Dit toi que le stress ne va rien arranger du tout et essaye de penser a autre chose ou de faire une activité ( sports , sortir ) . Pour le voyage dit toi que tu va bien un jour y revenir et que tu va pas rester la bas toute ta vie , au contraire sa va te changer les idées et tu va voir autre chose . Les jours passe vite , tu va rien voir défiler , profite . Moi , quand j'ai un examen c'est le stress pas possibles , comme si j'allais a la guerre , c'est vrai que sa gâche la vie mais dit toi que sa sert a rien de stresser , d'essayer de contrôler ton stress . Voilà si j'ai pu te venir en aide ou pas , mais je te comprends parfaitement .
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Réponse 2 / 4
kirk155 Messages postés 227 Date d'inscription jeudi 16 août 2012 Statut Membre Dernière intervention 6 juillet 2015 6
7 juil. 2014 à 21:00
Mon problème est d'arriver à éliminé ce stress...
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Réponse 3 / 4
chouchou354 Messages postés 50 Date d'inscription lundi 7 juillet 2014 Statut Membre Dernière intervention 6 septembre 2014 24
7 juil. 2014 à 22:26
Toi seul peut y arriver car c'est dans ta tête, les médecins te diront la même chose .
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Réponse 4 / 4
MrBenjidu06 Messages postés 27 Date d'inscription lundi 7 juillet 2014 Statut Membre Dernière intervention 24 décembre 2017 3
7 juil. 2014 à 23:37
Le stress c'est toi qui te le créer donc c'est toi qui peux t'en séparer, évite de trop y réfléchir, plus tu y pense plus tu stress et plus tu stress plus tu y pense. Tu voix le cercle vicieux ? Tu peux aller en parler à médecin y te donnera surement des explications sur se qui t'arrive mais ne t'en fais pas pour ton appart !
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kirk155 Messages postés 227 Date d'inscription jeudi 16 août 2012 Statut Membre Dernière intervention 6 juillet 2015 6
8 juil. 2014 à 21:51
Ouais sa risque d'être stressant non? enfin je sais pas de toute façon j'ai hâte de foutre le camp d'ici :P
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MrBenjidu06 Messages postés 27 Date d'inscription lundi 7 juillet 2014 Statut Membre Dernière intervention 24 décembre 2017 3
8 juil. 2014 à 21:54
Au départ un peu peut être mais après tu vas même plus y pense tu vas être tellement contente que le stress bas y sera partit !! :)
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