Des conseils sil vous plait!:(
Marie-coucou
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Marie-coucou Messages postés 2 Date d'inscription jeudi 12 juin 2014 Statut Membre Dernière intervention 12 juin 2014 - 12 juin 2014 à 13:59
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framboise2500
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12 juin 2014 à 05:25
12 juin 2014 à 05:25
Bonjour,
Tu as 13 ans ? finis ta croissance tu vas bientôt grandir et ton physique deviendra normal !
après tu peux toujours essayer de te dépenser un peu en marchant en courant corde a sauté, natation, vélo .. temps que tu transpires tu perds un peu !
Mais a ton age ne t'inquiète pas tu perdra en grandissent !
Surtout manges des fruits et des légumes c'est bon pour la croissance le fer et le calcium aussi !
et si tu fais du sport penses a bien t'hydrater c'est important
Boire au moins 1 litres et demi d'eau par jour minimum !!
J'espère t'avoir aider un peu !
Tu as 13 ans ? finis ta croissance tu vas bientôt grandir et ton physique deviendra normal !
après tu peux toujours essayer de te dépenser un peu en marchant en courant corde a sauté, natation, vélo .. temps que tu transpires tu perds un peu !
Mais a ton age ne t'inquiète pas tu perdra en grandissent !
Surtout manges des fruits et des légumes c'est bon pour la croissance le fer et le calcium aussi !
et si tu fais du sport penses a bien t'hydrater c'est important
Boire au moins 1 litres et demi d'eau par jour minimum !!
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Marie-coucou
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12 juin 2014 à 13:59
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Merci beaucoup:) xx