Choix de bois

Bonjour,

Tout d'abord : je suis un débutant complet.

Je cherche a faire une petite étagère, rien de terrible, 3 étages de 20x30cm pour supporter 5kg par étages (20cm de hauteur).
Je cherche un bois mais je suis complètement perdu (contreplaqué, MDF, sous couche, OSB, ménamine, aggloméré, plaqué, HDF...) j'y comprend rien.
Je cherche une planche qui assez solide pour supporter le bazar sans plier.

Je lui mettre une "patte" à chaque angle et un renfort au centre s'il le faut, je n'ai aucune idée de quel bois et quel épaisseur est prévu pour supporter quel poids. Si quelqu'un a un 'calculateur' ou un site qui permet de faire le trie facilement.

Merci