Forum Musculation

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Aimerais avoir des abdos

Résolu

Bonjour, J'ai 15 ans J'aimerais me muscler les abdos. Je cours 30min 1 a 3 fois par semaine et fais 20 pompes et 1min de gainage sur les côtés et au ...

Conseils pour tractions ?

Bonjour à tous, J'ai appris aujourd'hui que je passais des tests sportifs dans une dizaine de jours. Les tests ne sont pas extrêmement dur, cependa...

J'ai un problème au coude ça me fait des craquements

Bonjour, Voilà j'ai des craquements quand je tends mon coude, ça me le fait assez souvent, merci Posté depuis CCM Live forum pour iPhone/iPad

Améliorer mes qualités physique

Bonjour, Voilà, je suis footballeur et j'aimerais améliorer mes performances physique, je suis assez bon en endurance, en vitesse, mais j'aimerais ...

Quelle est la meilleure salle de sport ?

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Signification douleur durant musculation

Bonjour à tous, J'aimerai avoir vos avis sur la question de la douleur quand on fait des exercices de musculation. Par exemple, il se trouve que je...

Posologie des protéines "whey"

Bonjour, je viens d'acheter "mega strong proteine" (whey +caseine), c'est la première fois que je prends des protéines, je veux savoir la façon correc...