2 réponses
Bonjour,
Tout d'abord il faut y aller progressivement, alterner des sessions de marche et de course pour s'habituer à la course en douceur. Investir dans une bonne paire de chaussure...
Ensuite effectivement un groupe peut-être une bonne source de motivation et de progression.
J'espère vous avoir un peu aidé et bon courage pour ce nouveau défi ;)
Bonne soirée,
Edouard
Tout d'abord il faut y aller progressivement, alterner des sessions de marche et de course pour s'habituer à la course en douceur. Investir dans une bonne paire de chaussure...
Ensuite effectivement un groupe peut-être une bonne source de motivation et de progression.
J'espère vous avoir un peu aidé et bon courage pour ce nouveau défi ;)
Bonne soirée,
Edouard
