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Méthodes LAFAY - CROSSFIT et Ross Enamait

Yannick R -  
 Gilbert G -
Que pensez vous des méthodes LAFAY - CROSSFIT et Ross Enamait ? A voir sur internet ! Je peux le dire, pour les avoir essayées, ça déchire !

4 réponses

Réponse 1 / 4
Arnaud S
 
pa mal lamethode lafay
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Réponse 2 / 4
Arnaud S
 
pa mal lamethode lafay
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Réponse 3 / 4
Khaled K
 
la méthode lafay est très bien pour les néophites elle donne de bonne base force endurance et volume(voir alimentation) j'en suis au niveau 8 et bien en 8 mois 9 kg de pris perso j'en suis satisfait sans allez dans l'extreme ... ^^
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Réponse 4 / 4
Gilbert G
 
C'est de la gymnastique tout simplement !
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