épaule doulureuse, bloquée, coiffe rotateur

Bonjour,
fanfan, 58 ans, après une chutte en rollers le 3 mars, je me suis fracturée l'os pyramidal du poignet et la tête radiale du coude, l'épaule immobilisée sur le moment à été négligée.
Le poignet à été refracturé par le kiné à 5 semaines d'immobilisation, ce qui a portée l'immobilisation à 12 semaines. Le 2ème kiné me chauffait beaucoup mais manquait d'efficacité. J'ai tout laissé tombé pour les bains de mer journalier, et j'ai récupérer une mobilité de l'épaule très relative, Lorque je monte le bras l'épaule sort de sib orbite.
C'est très douloureux, on me parle d'algo, j'ai envi de me pendre pour tirer les muscles, comme si il était déplacés. Je n'ai que des guignols autour de moi que faire.
Cordialement