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Protéines le soir?

mathilde 75 Messages postés 2 Date d'inscription mercredi 6 juillet 2011 Statut Membre Dernière intervention 6 juillet 2011 - Modifié par 00lina00 le 25/01/2012 à 17:44
mathilde 75 Messages postés 2 Date d'inscription mercredi 6 juillet 2011 Statut Membre Dernière intervention 6 juillet 2011 - 6 juil. 2011 à 19:56
Bonjour à tous,

Voilà, j'ai vraiment besoin de réponses urgentes, merci d'avance!

Puis-je manger uniquement des protéines le soir,(léger, genre tofu ou poisson), pour maigrir, sachant que je n'en mange que sous forme de fromage blanc 0°/°le reste de la journée(bien sûr avec fruits, légumes, salades), et en quelle quantité ?

Merci infiniment d'avance pour vos tous vos avis, et bonne soirée.
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2 réponses

Réponse 1 / 2
^^Marie^^ Messages postés 113929 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 295
6 juil. 2011 à 19:33
Bonjour

Il n'y a rien d'urgent.

Pour perdre du poids, régime équilibré avec une petite activité sportive.

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Réponse 2 / 2
mathilde 75 Messages postés 2 Date d'inscription mercredi 6 juillet 2011 Statut Membre Dernière intervention 6 juillet 2011
6 juil. 2011 à 19:56
Bonsoir Marie,

Tout d'abord merci pour la rapidité de votre réponse, mais c'est urgent dans le sens où je ne perds pas de poids avec cette façon de manger depuis 2 mois... Je pèse 88kgs pour 1 m 70.
Merci si vous pouviez peut-être m'éclairer sur le fait de manger "équilibrer", notion tellement subjective...!
Mais la question des protéines le soir me pose vraiment problème. Est-ce cela qui empêche la perte de poids d'après vous?
Merci d'avance de votre prochain message
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