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13 ans/1m60~/54Kg comment maigrir ? [Résolu/Fermé]

Posez votre question auricalque 4Messages postés jeudi 23 juin 2011Date d'inscription 23 juin 2011 Dernière intervention - Dernière réponse le 28 sept. 2017 à 20:40 par Minou miaou
Bonsoir,
J'ai 13 ans, je mesuis à peu près 1.60m pour 54Kg.
Je fais du sport mais seulement 1 heure et une fois par semaine, sinon je sors de temps en temps faire du vélo. Je grignote légerment entre les repas.
Je cherche à perdre environ entre 5 et 10 kilos, je sais que c'est énorme et si c'est pour m'en faire la remarque, je vous prierais de ne pas la ramené :)
Sinon je ne cherche pas à perdre du poids pour plaire aux filles, ni à cause des conneries que raconte les autres à mon sujet.
Juste que je me sens un peu mal dans ma peau.

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Bonjour,

A 13 ans tu es en pleine croissance et ton corps est en train de changer. C'est donc normal que tu te sentes mal dans ta peau.
Après 1.60 pour 54 kg t'es pas gros, tu es tout à fait normal et n'oublie pas que tu va grandir encore pendant 3 ou 4 ans.
Mais si tu veux devenir plus athlétique, arrette le grignotage et les boissons sucrées entre les repas et fais un peu plus de sport (fais un peu de footing, va nager un peu à la piscine, fais un peu plus de velo...).
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auricalque 4Messages postés jeudi 23 juin 2011Date d'inscription 23 juin 2011 Dernière intervention - 23 juin 2011 à 14:29
Mouais enfin ça c'est basique, je voudrait peut être des conseil, genre prendre tu thé à la menthe pour éléminer les thoxines etc...
auricalque 4Messages postés jeudi 23 juin 2011Date d'inscription 23 juin 2011 Dernière intervention - 23 juin 2011 à 14:31
merci comme mêm :)
auricalque 4Messages postés jeudi 23 juin 2011Date d'inscription 23 juin 2011 Dernière intervention - 23 juin 2011 à 14:32
même *
Minou miaou- 28 sept. 2017 à 20:40
Merci beaucoup car je suis dans le même cas. Merci infiniment.
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Bonjour.

" Je cherche à perdre environ entre 5 et 10 kilos "

" je sais que c'est énorme " ===> Exact

" si c'est pour m'en faire la remarque " ===> Je me le permets.

" je vous prierais de ne pas la ramené " Si, je la ramène.

Tu te trouves sur un site qui se souci de la santé et ne pousse personne vers la maladie.

Ton poids est dans la moyenne pour ton âge. Tu n'as pas besoin de perdre du poids, même pas 1 gramme. Et aucun conseil ne te sera donné sur le site pour ça.

A moins de 10 kilos, tu tomberas dans la maigreur qui mettra ta santé sérieusement en danger.
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Anonyme- 1 févr. 2017 à 22:43
C est vrai fait juste attention au proportion de tes repas et ne te ressers pas
begonie 76938Messages postés mardi 13 avril 2010Date d'inscription ModérateurStatut 9 octobre 2017 Dernière intervention - 1 févr. 2017 à 22:50
Faut espérer que cette jeune fille a tenu compte de nos conseils depuis 2011.

La question va donc se fermer ........

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