Quelles sports pour rester en bonne santé ?

Question

Bonjour, 
Je voudrais savoir quelles sports me conseillez vous pour rester en bonne santé + les conséquences notamment pour les personnes âgées 
Par exemple le cyclisme etc ...
Merci

savvas · Answer

bjr

pour une personne âgée , les activités physiques les plus courantes sont la marche à pied et le jardinage.

quelqu' un de plus motivé peut faire du vélo ( piste cyclable + casque ) et de la natation .

la notion de sport concerne une personne âgée qui n' a pas cessé d' en faire ( cyclotourisme , natation , voile ,jogging , marche ardue etc ....).

Une visite médicale est évidente.

Mantendo · Answer

Je voudrais savoir aussi comment éviter d'attraper des maladies ?
(Alimentation etc ...)

^^Marie^^ · Answer

Bonjour

Je voudrais savoir aussi comment éviter d'attraper des maladies ?
(Alimentation etc ...)

EN évitant la psychose des médias.

savvas · Answer

Chez une personne âgée , la santé repose sur le suivi médical ( vaccinations ,  suivi cardio - vasculaire ) ,  l' alimentation (  viande blanche , poissons , blanc d' oeuf , soja , fruits ) , l' activité physique et la sociabilité ( contraire de solitude ).

Mantendo · Answer

Merci beaucoup

Quelles sports pour rester en bonne santé ?

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