Ligature des trompes à l aide

Bonjour,
je viens de me faire ligaturer les trompes(essure) quand je dois faire ma toilette intime j ais du mal a me laver je ressent des frissons de dégout et je ne veux plus me faire toucher par mon mari ou mon gyneco . L intervention a eu lieu par anesthesie local .je l ai fais faire parce que j ais une insuffisance mitral qui s agrave et je suis migraineuse ,le gyneco ne voulait plus me donner la pilule.C est la seul solution qu il ma conseillée.J ais 36a et 2enfants 9a et 2a. Que faire pour arriver a surmonter cela. MERCI