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Hitunje
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19 janv. 2011 à 17:54
19 janv. 2011 à 17:54
Salut,
Tu sais si tu veux maigrir, il faut a tous pris que tu fasse attention a ton alimentation, a commencer par plus manger de légumes et évité tous ce qui est gras. Il faut aussi que tu fasse du sport, même beaucoup de sport. Mais ce qu'il faut surtout c'est la volonté parce que si ta pas vraiment envie de maigrir, tu maigrira pas.
C'est pareil dans tous les cas, ah j'ai aussi oublier de te dire, que les premiers effets apparaissent le plus souvent au bout de 2 mois, donc il faut aussi de la patiente.
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Tu sais si tu veux maigrir, il faut a tous pris que tu fasse attention a ton alimentation, a commencer par plus manger de légumes et évité tous ce qui est gras. Il faut aussi que tu fasse du sport, même beaucoup de sport. Mais ce qu'il faut surtout c'est la volonté parce que si ta pas vraiment envie de maigrir, tu maigrira pas.
C'est pareil dans tous les cas, ah j'ai aussi oublier de te dire, que les premiers effets apparaissent le plus souvent au bout de 2 mois, donc il faut aussi de la patiente.
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Hitunje
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19 janv. 2011 à 18:02
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Tu essaie quoi au juste ?
Parce que si tu fait du sport et que tu soigne pas ton alimentation, tu va pas réussir ...
Parce que si tu fait du sport et que tu soigne pas ton alimentation, tu va pas réussir ...
en fait cette été je fesait bocou de marche je buvé beaucoup ect ...
et j'ai du perdre 1 ou 2 killo et depuis la reprise des cour bin plus rien je fait du sport que avec le college et je ne mange pas beaucoup vu que je suis a la cantine et que je n'aime pas :/
Es ce que vous auriez un sport qui pourez m'aider svp
et j'ai du perdre 1 ou 2 killo et depuis la reprise des cour bin plus rien je fait du sport que avec le college et je ne mange pas beaucoup vu que je suis a la cantine et que je n'aime pas :/
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Hitunje
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19 janv. 2011 à 18:14
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Il faut vraiment que tu fasse du sport en dehors du collège parce que les 3 heures en cours ne t'avance pas beaucoup. Après je peut pas vraiment te conseiller sur ton choix pour le sport mais il faut que le sport que tu va faire te plaise parce que sinon cest mort après il faut un sport ou on bouge beaucoup. Aussi c'est pas le fait qu'il faut pas manger beaucoup, mais plutôt de manger des choses équilibré, et il faut aussi que le matin tu mange bien pour pouvoir avoir de l'énergie durant la journée, après a midi tu mange essentiellement des légumes et le soir tu mange pas beaucoup parce qu' ensuite tu va te coucher et la nourriture que tu auras prise se transformera en graisse ....
