Besoin de se mentir pour se sentir mieux...

Bonjour,

Je suis une jeune fille de 15ans et j'ai un soucis..
Comme le dit le titre, je me ment pour me sentir mieux . Je vous donne un exemple tout bête : J'ai une chienne de 12ans et demi qui est a la fin de sa vie . Le faite de penser qu'elle va mourir me rend très triste, de plus elle est la depuis que j'ai 3ans alors si un matin je me lève et que je la vois morte cela me rendrais malade..
Alors pour avoir le sourire chaque jours je me dit qu'elle vas bien, qu'elle va pas mourir.. plein de chose comme ça . Mais c'est pas bon pour moi.. j'ai peur de la vérité ( sur certaine choses ) surtout quand elle peut me faire mal .
Je pense que ce phénomène remonte il y a 2ans de ça :
jetait en 4ème, mon début d'année avait très mal commencer : mes parents divorçait .
Je l'ai très mal vécu, je n'est pas travailler de toute l'année et j'ai redoublée . Je ne me mentais pas durant cette période, j'affrontai le problème mais sans vouloir le ' combattre ' . De plus s'ajoute une histoire d'amour compliquer .
Le pire dans se mensonge, c'est le résultat ! Je suis tellement déçut..

Si quelqu'un pouvait me donner des conseils pour arrêter de me mentir, sa m'aiderais beaucoup..

Merci .