Abdos et sciatique ?
Roubichou76
-
23 oct. 2010 à 16:24
net_papy Messages postés 1021 Date d'inscription lundi 7 novembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 19 novembre 2016 - 24 oct. 2010 à 21:28
net_papy Messages postés 1021 Date d'inscription lundi 7 novembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 19 novembre 2016 - 24 oct. 2010 à 21:28
A voir également:
- Abdos et sciatique ?
- Nerf sciatique trajet - Guide
- Abdos hypopressifs danger - Guide
- Sciatique paralysante - Guide
- Nerf sciatique traitement naturel - Guide
- Sciatique du bras - Guide
2 réponses
Utilisateur anonyme
23 oct. 2010 à 21:37
23 oct. 2010 à 21:37
les exercices portant sur les abdos ne diminuent pas la couche de tissu adipeux du ventre. Mais si tu veux en faire, fais-les assis, sur une chaise où tu es parfaitement à 90° au niveau des genoux et du bassin. Tu lèves ainsi les genoux vers le haut d'une vingtaine de cm. Ou, sur un ballon de gymnastique. Ou, si tu es plus entraîné, suspendu à une barre de traction. Ou dans la piscine, reposé sur le rebord, tu lèves tes genoux immergés...
Merci pour tes conseils, je vais pouvoir les mettre en pratique en ménageant mon dos.
net_papy
Messages postés
1021
Date d'inscription
lundi 7 novembre 2005
Statut
Membre
Dernière intervention
19 novembre 2016
275
24 oct. 2010 à 21:28
24 oct. 2010 à 21:28
N'oublie pas un petit régime par la même occasion