A voir également:
- Comment garder le sang froid?
- Crp prise de sang - Guide
- Tcmh prise de sang - Guide
- Chlore dans le sang - Guide
- Tsh prise de sang - Guide
- Coup de froid - Guide
4 réponses
soraya80
Messages postés
14143
Date d'inscription
samedi 4 juillet 2009
Statut
Contributeur
Dernière intervention
8 avril 2014
2 270
22 oct. 2010 à 12:23
22 oct. 2010 à 12:23
Bonjour
Faire du sport est un bon exutoire tout comme le yoga, la sophrologie.
Faire du sport est un bon exutoire tout comme le yoga, la sophrologie.
tumapavu
Messages postés
3
Date d'inscription
jeudi 21 octobre 2010
Statut
Membre
Dernière intervention
22 octobre 2010
14
22 oct. 2010 à 12:25
22 oct. 2010 à 12:25
faire du sport
begonie
Messages postés
85917
Date d'inscription
mardi 13 avril 2010
Statut
Modérateur
Dernière intervention
19 mai 2024
9 355
22 oct. 2010 à 12:31
22 oct. 2010 à 12:31
Bonjour asmae.
" je perds vite mon calme "
Qu'est-ce que tu veux dire par ça ?
" je perds vite mon calme "
Qu'est-ce que tu veux dire par ça ?
begonie
Messages postés
85917
Date d'inscription
mardi 13 avril 2010
Statut
Modérateur
Dernière intervention
19 mai 2024
9 355
22 oct. 2010 à 13:28
22 oct. 2010 à 13:28
Re-bonjour asmae.
Il y a de nombreux cours qui s'offrent dans le cadre de la formation continue du personnel para-médical, dont la gestion du stress, la gestion de conflits, etc.
En tant qu'infirmière, tu as normalement le droit à un nombre de jours de formation permanente. Tu peux choisir ce genre de cours.
Si ce n'est pas le cas là où tu travaille, tu peux t'inscrire à tes frais à un cours de ce type.
Cela t'aidera déjà à comprendre un nombre d'aspects autour du stress et ce qu'on peut faire concrètement pour en faciliter sa gestion.
Cela vaut vraiment la peine d'entreprendre déjà une démarche de ce type.
Il faut juste vérifier que les organismes ou les responsables/animateurs de ces cours sont reconnus officiellement.
Je ne sais pas si dans ton pays, il existe une association des infirmières ?
Il y a de nombreux cours qui s'offrent dans le cadre de la formation continue du personnel para-médical, dont la gestion du stress, la gestion de conflits, etc.
En tant qu'infirmière, tu as normalement le droit à un nombre de jours de formation permanente. Tu peux choisir ce genre de cours.
Si ce n'est pas le cas là où tu travaille, tu peux t'inscrire à tes frais à un cours de ce type.
Cela t'aidera déjà à comprendre un nombre d'aspects autour du stress et ce qu'on peut faire concrètement pour en faciliter sa gestion.
Cela vaut vraiment la peine d'entreprendre déjà une démarche de ce type.
Il faut juste vérifier que les organismes ou les responsables/animateurs de ces cours sont reconnus officiellement.
Je ne sais pas si dans ton pays, il existe une association des infirmières ?
begonie
Messages postés
85917
Date d'inscription
mardi 13 avril 2010
Statut
Modérateur
Dernière intervention
19 mai 2024
9 355
22 oct. 2010 à 14:54
22 oct. 2010 à 14:54
Bon, tu as toujours la possibilité de t'informer, soit auprès de ton médecin qui te connaît bien, soit auprès d'un(e) responsable dans ton contexte professionnel afin d'obtenir des références de professionnels qui peuvent t'aider à trouver une meilleure estime de toi, en apprenant aussi à mieux t'affirmer et finalement à une meilleure gestion de tes émotions.
Tout est étroitement lié.
Tout est étroitement lié.
begonie
Messages postés
85917
Date d'inscription
mardi 13 avril 2010
Statut
Modérateur
Dernière intervention
19 mai 2024
9 355
22 oct. 2010 à 14:55
22 oct. 2010 à 14:55
Il n'y a pas de médecin du personnel sur ton lieu de travail ? C'est aussi une ressource qu'il ne faut pas oublier.