Douleur au bras
Kent-26
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Modifié par 00lina00 le 8/08/2010 à 13:41
fanfouedelamotte Messages postés 4079 Date d'inscription samedi 15 novembre 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 20 mars 2018 - 8 août 2010 à 14:43
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fanfouedelamotte
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Modifié par fanfouedelamotte le 8/08/2010 à 14:43
Modifié par fanfouedelamotte le 8/08/2010 à 14:43
Je pense que ta méthode d' entraînement n' est pas bonne.
1° D' abord on ne muscle jamais un muscle ou un groupe musculaire seul; il faut aussi entraîner le muscle qui fait le mouvement inverse ( on dit "le muscle antagoniste" ).
2° Tes séries de pompes sont beaucoup trop importantes et je pense que tu t' es fait une tendinite.
3° Quand on fait des "pompes", on fait le mouvement de repousser quelque chose or, si je ne trompe pas, en aviron on tire sur la rame; donc tu ne muscles pas les bons muscles.
1° D' abord on ne muscle jamais un muscle ou un groupe musculaire seul; il faut aussi entraîner le muscle qui fait le mouvement inverse ( on dit "le muscle antagoniste" ).
2° Tes séries de pompes sont beaucoup trop importantes et je pense que tu t' es fait une tendinite.
3° Quand on fait des "pompes", on fait le mouvement de repousser quelque chose or, si je ne trompe pas, en aviron on tire sur la rame; donc tu ne muscles pas les bons muscles.
