Regime dukan
chichinete
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1 mai 2010 à 07:37
social13 Messages postés 3 Date d'inscription mardi 4 mai 2010 Statut Membre Dernière intervention 4 mai 2010 - 4 mai 2010 à 13:57
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passand
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mardi 4 mai 2010
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4 mai 2010
4 mai 2010 à 10:52
4 mai 2010 à 10:52
Bonjour,
Avez vous lu le livre du Dr Pierre Dukan ?
Je vous le conseil . Tout est très bien expliqué
Bon courage
Avez vous lu le livre du Dr Pierre Dukan ?
Je vous le conseil . Tout est très bien expliqué
Bon courage
oui c'est normale de reprendre un peu lorsqu'on recommence à manger des légume car on perd beaucoups avec uniquement protéine ( on perd surtout de l'eau) et les légume en aporte un peu mais t'en fait pa des que tu reprends les protéine pur tu reperd très vite surtout bien boir toute la journée!
social13
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4 mai 2010
4 mai 2010 à 13:57
4 mai 2010 à 13:57
Bonjour,
Oui c'est normal de reprendre du poid, tous les jours ta balance ne te donnera pas le même poids : l'eau qui s'accumule dans ton corps pèse ! 1 litre d'eau = 1kg.
Je suis au premier jour de ma consolidation, j'ai maintenant perdu 8kg, et mes dernières étapes en phase de croisière, je ne perdais du poids que tous les 3 ou 4 jours, même cette dernière semaine il m'a fallu 5 jours avant de perdre.
Alors garde ta motivation intacte même si ta balance de dit le contraire !!!!
Et puis, tu as aussi la solution de booster ton régime avec une journée ou deux de protéine pur. N 'oublie pas de boire tes deux litres d'eau par jour, et de baisser tes doses de sel !
Courage à bientôt
Oui c'est normal de reprendre du poid, tous les jours ta balance ne te donnera pas le même poids : l'eau qui s'accumule dans ton corps pèse ! 1 litre d'eau = 1kg.
Je suis au premier jour de ma consolidation, j'ai maintenant perdu 8kg, et mes dernières étapes en phase de croisière, je ne perdais du poids que tous les 3 ou 4 jours, même cette dernière semaine il m'a fallu 5 jours avant de perdre.
Alors garde ta motivation intacte même si ta balance de dit le contraire !!!!
Et puis, tu as aussi la solution de booster ton régime avec une journée ou deux de protéine pur. N 'oublie pas de boire tes deux litres d'eau par jour, et de baisser tes doses de sel !
Courage à bientôt
