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1 réponse
Privilégier les féculents pour tenir sur le long terme ... pain, céréales ... un laitage + un fruit.
Petit déjeuner = repas le plus important de la journée. Ne t'inquiètes pas tu ne grossiras pas en mangeant équilibré le matin, même en grosse quantité. Le corps consomme beaucoup d'énergie dans cette partie de la journée donc si tu fais un régime, c'est justement LE bon moment pour te lâcher et faire le plein.
Bon courage parce que dur de commencer un régime en plein dans les fêtes ...
Petit déjeuner = repas le plus important de la journée. Ne t'inquiètes pas tu ne grossiras pas en mangeant équilibré le matin, même en grosse quantité. Le corps consomme beaucoup d'énergie dans cette partie de la journée donc si tu fais un régime, c'est justement LE bon moment pour te lâcher et faire le plein.
Bon courage parce que dur de commencer un régime en plein dans les fêtes ...
