Acouphènes

Oui en créant une dans l'oreille ça peut effectivement diminuer, voire supprimer les bruits bizarres.

....en créant une "détente"....

je souffre d'acouphènes suite a un traumatisme. j'essaye vastarel, un vasodilatateur mais sans succès. Alors j'essaye de les ignorer comme c'est recommandé pour qu'ils deviennent des acouphenes dits compensés. En m'attelant a cet exercice j'ai remarqué que le bruit fantôme qui était continu se fragmentait, quand mon acouphene devient insupportable, je fais cet exercice mental de le fragmenter. C'est comme une revanche sur ce son horrible et plus je le fragmente plus il disparait. c'est mon esprit qui decide de le hacher en qq sorte. ca m'aide beaucoup et je reprends le contrôle. J'espere que ca pourra t'aider.

Merci. C'est très intéressant, cette technique de "fragmentation", ce d'autant plus qu'à la suite d'un traumatisme c'est difficile. Essaies Calmaspray ( www.mergens.ch ) qui détend l'oreille et peut aider dans un certain nombre de cas.