Je mange trop

sofy - 6 oct. 2009 à 23:53
 sofy - 10 oct. 2009 à 06:07
Bonjour,
je me présente j;ai 38 ans 1;68 j,ai 3 enfants après chaque grossesse je grossi de 6 kilos je pèse maintenant 103 kilos et a cause de ça je déprime et je n,arrive pas a contrôler mon alimentation je mange quand je m, ennuie ou même pour remplir le vide j,ai besoin d,un conseil aider moi svp merci
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2 réponses

Salut à toi sofy,
La meilleur solution c'est de faire du sport, faut eviter de manger quand t'a pas faim mais que t'a juste envie de manger.
Tu peux demander a ton copain de t'aider a pas faire trop d'excès.
Courage.
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salut a toi help je te remercie pour avoir répondre a mon message de secours ça ma fait trop plaisir et j,ai commençai déjà a faire le régime qui s,adapte a mes besoin je me controle bien et je survelle mieux mes jestes mais c pas encore gagnè car ce n,est que le debut das quelques jours je te donnerai de mes nouvelles qui seront j,espère meilleurs
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angelique2750
9 oct. 2009 à 15:45
bonjour

je suis coach personnel en bien être , je peut vous aider a perdre du poids , pour cela j aurais besoin de vous contactez afin de vous faire un bilan forme et bien être gratuit afin d' étudier vos difficultés.
vous pouvez me joindre
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02/32/61/10/07 ou 06/22/79/46/15
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