Quel rythme de course adopter dans mon cas ?
wawalo
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30 juil. 2009 à 23:20
Tilini Messages postés 1242 Date d'inscription jeudi 14 mai 2009 Statut Membre Dernière intervention 29 août 2020 - 31 juil. 2009 à 09:50
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Tilini
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31 juil. 2009 à 09:50
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Je vous conseille la marche d'abord. Vous avez plus de facilité à adopter votre rythme à votre souffle. Vous pouvez commencer à courir à partir du moment où une vitesse de 6 km/h pendant 45 minutes ne vous gênera pas.
PS. Je suppose que vous avez vu un médecin pour vous assurer que cela ne cache pas d'autres problèmes.
PS. Je suppose que vous avez vu un médecin pour vous assurer que cela ne cache pas d'autres problèmes.
