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smouma
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dimanche 7 février 2010
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8 février 2010
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8 févr. 2010 à 00:16
8 févr. 2010 à 00:16
SPORT SPORT ET SPORT je te promet que c'est la seul solution et mange équilibrer,évite tout ce qu est chocolat bonbons et gateaux sinon sa ne sert a rien
REGIME de 2 mois
OBJECTIF : perdre 4 kilos
PETIT-DÉJEUNER env. 10h : bol de all brans + fruit
DÉJEUNER env. 12h30 : viande + légumes + salade + fruit ou yaourt 0%
PAS DE GOUTER : boire de l’eau dès une petite faim
DINER env. 20h30 : soupe + salade + yaourt 0%
Est-ce possible avec ce régime ?
OBJECTIF : perdre 4 kilos
PETIT-DÉJEUNER env. 10h : bol de all brans + fruit
DÉJEUNER env. 12h30 : viande + légumes + salade + fruit ou yaourt 0%
PAS DE GOUTER : boire de l’eau dès une petite faim
DINER env. 20h30 : soupe + salade + yaourt 0%
Est-ce possible avec ce régime ?
Cajolyne21
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mercredi 8 juillet 2009
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22 juillet 2011
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8 juil. 2009 à 23:47
8 juil. 2009 à 23:47
Ben en faisant du sport et manger équilibré je pense que ton affaire sera réglé bon courage !!
