Cuisses et ventre
Lumi
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7 juin 2009 à 18:16
DCI Messages postés 87213 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 29 avril 2024 - 8 juin 2009 à 13:25
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8 juin 2009 à 13:25
Il ne faut surtout pas supprimer le pain qui est un bon apport de sucre lent et qui est utile pour le transit intestinal. Il suffit de limiter sa ration.
Par ailleurs, d'accord pour "bannir" les sucres rapides (patisseries, confiseries, glaces, sodas...), sauf les fruits , supprimer les frites et chips, limiter les matières grasses, manger un maximum de légumes.
Et se bouger un peut tout les jours....