Comment Faire Pour Maigrir???Fermé

Question

Bonjour,

Je Pese 59 kilos a 12 ans 

Comment Dois Je Faire Pour Perdre Au Moins 5 a 10 kg??

Merci Dme Repondre Au Plus Vite Au Revoir ..

Chloé

^^Marie^^ · Answer

Salut

Tu as 12 ans, tu es en pleine croissance
Si tu as un soucis de poids il faut que tu en discutes avec tes parents

Bonjour

Commence par stopper de manger des cochonneries 

1 - Evitez les sucreries entre les repas. 
2 - Eliminez les grignotages entre les repas. 
3 - Buvez de l'eau à la place du COCA. 
4 - Maîtrisez votre alimentation en la variant le plus possible et cela dans le temps, longtemps. 
5 - mangez des fruits et légumes à volonté (stop frites). 
6 - Surtout ne sautez pas les repas, ils sont aussi votre santé. 
7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès. 

http://sante medecine.commentcamarche.net/faq/sujet 1509 l alimentation des adolescents

^^Marie^^ · Answer

http://sante medecine.commentcamarche.net/forum/affich 342307 j ai pris 10 kilos en 3 mois

Comment Faire Pour Maigrir???

2 réponses

Discussions similaires

Newsletters