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Conseil

atchoum - 18 mai 2009 à 19:32
Séb08 Messages postés 16502 Date d'inscription dimanche 13 novembre 2005 Statut Contributeur Dernière intervention 17 février 2023 - 18 mai 2009 à 20:34
Bonjour,je m'appel bruno je voulais avoir quelques conseil pour muscler les bras aisi que les pecs je fait des pompes environs 180 tous les 2jours et sinon de temps en temps du banc de muscu .voila donc je voudrais des conseils pour develloper ma masse musculaire rapidement merci de vos reponses

2 réponses

Réponse 1 / 2
Utilisateur anonyme
18 mai 2009 à 20:08
Bonsoir
pour se muscler, faire des pompes, de la natation, bref tout ce qui peut solliciter les muscles.
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Réponse 2 / 2
Séb08 Messages postés 16502 Date d'inscription dimanche 13 novembre 2005 Statut Contributeur Dernière intervention 17 février 2023 3
18 mai 2009 à 20:34
slt,

inscris toi dans une salle.

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