Regime cholesterol [Résolu/Fermé]

mgne 1 Messages postés mercredi 12 décembre 2007Date d'inscription 12 décembre 2007 Dernière intervention - 12 déc. 2007 à 22:08 - Dernière réponse :  roby le poney
- 19 oct. 2010 à 20:11
Bonjour,
Je suis sur d'avoir trop de cholesterol comme mon père car j'ai mangé un peu n'importe quoi et beaucoup trop ces derniers mois, et j'ai trop de poids, au moins 6 ou 8 kilos de trop.eN PLUS j' ai eut déja eut un peu de cholestérol y a 5 ans..J'ai pas encore fait de prise de sang car je voudrais avant faire un régime.quels aliments je doits supprimer?
MGNE
Afficher la suite 

16 réponses

touhami1983 6 Messages postés jeudi 27 décembre 2007Date d'inscription 30 décembre 2007 Dernière intervention - Modifié par Jeff le 8/12/2016 à 21:34
+12
Utile
bonjour
pour faire abaisser le cholesterol sanguin je vous conseil de prendre les POMMES (vertes en preference)
3 pommes /jours durant une longue periode et vous allez voir le bon resultat
Cette réponse vous a-t-elle aidé ?  
Publi-information
Cosinus2 3 Messages postés mardi 26 janvier 2010Date d'inscription 13 avril 2010 Dernière intervention - 13 avril 2010 à 08:31
+3
Utile
L'aloé vera pur gel est excellent pour faire baisser le cholestérol et nettoyer les artères .
Cordialement
Publi-information
oooooooiii - 21 janv. 2010 à 18:37
+2
Utile
gé un peu de coléstérol que faut-il fair comme spord
+2
Utile
Un régime sans gras et sucre, et des aliments qui aident à faire baisser ce taux. Les graines et l'huile de lin sont bien pour ça.

www.webonaute.net/dossier/sante-bien-etre/le-lin-source-de-bienfaits-pour-notre-organisme.html
pier2 1 Messages postés mercredi 12 décembre 2007Date d'inscription 12 décembre 2007 Dernière intervention - 12 déc. 2007 à 22:41
+1
Utile
2
un conseil: va d'abord voire ton doc qui va te demander une prise de sang...mais tu peux déja commencé à faire gaffe au beurre, à la crème,aux oeufs, aux frites, chips, charcuterie, fromages, chocolat, patisseries,glaces, plats en sauce, mouton, agneau, boeuf...
Si déja tu commences à diminuer tout ça car je suis sur QUe tu dois manger tout ça, tu vas te sentir mieux et faire baisser ton cholestérol.;mais va voir ton médecin, ce sera plus sérieux.
bonjour quel régime je dois faire pour démunier le cholesterol?
sissi59 > manal123 - 5 mars 2010 à 17:43
bonjour, j'ai eu du cholesterol, j'ai suprime les frittes grasses mais j'en remange avec la nouvelle friteuse avec une cuillere de matiere grasse c'est genial, j'ai supprime les charcuteries, le porc gras au petit dejeuner j'utilise une cuillere a cafe de margarine, a midi et le soir j'utilise une cuillere a soupe pou deux persdone de magarine dans l'apres midi je ne prend plus de tartine mais un yaourt au fruits supprime egalement les patisseries et les glaces sauf que je fais des gateaux a partir de yaourt ou fromage blanc 0% J4AI MAIGRI de 15 kg et le cholesterol a bien diminue je vous souhaite un bon regime et je vous assure qu'il ne m'a pas gene en aucune facon je mange de tout maintenant surtout j'oublie supprime le sucre car cela donne du cholesterol
catrochette 26 Messages postés samedi 15 septembre 2007Date d'inscription 17 décembre 2008 Dernière intervention - 25 déc. 2007 à 22:16
+1
Utile
salut mgne!

d'abord c'est pas parce que tu manges n'importe quoi que tu as forcement du cholesterol, mais tu as raison de faire attention c souvent hereditaire!

ensuite, pour ce qui est du regime (j'en fais un moi-meme, je suis suivie par un nutritionniste) ce que je te conseil c'est deja de distinguer graisse et sucre. Par exemple le matin, privilégie les sucres et evite le beurre, aux repas principaux il veut mieux privilégier les graisses donc eviter les yaourts sucrés ou même les fruits.Et il faut manger des produits laitiers (pour eviter de perdre du muscle) Bien sur en evitant les ecarts (genre chocolat, patisseries,confiseries, mais je ne pense pas avoir besoin de préciser cela lol)

le mieux est encore d'aller voir un nutritionniste qui adaptera un regime en fonction de toi. ça marche très bien! (j'ai perdu un peu plus de six kilos en 7mois)

bon courage a toi! ^^
DIETBBM 134 Messages postés jeudi 3 décembre 2009Date d'inscription 7 juin 2010 Dernière intervention - 27 mars 2010 à 18:52
+1
Utile
Bonjour,

Globalement , sans rentrer dans le détail, on trouve essentiellement le cholestérol dans les graisses d'origine animales. Il faudra donc limiter: les oeufs, le beurre, le saindoux, les viandes grasses, les laitages entiers et le fromage.
Les graisses végétales sont généralement protectrices des maladies cardio-vasculaires et participent à limiter le taux de mauvais cholesterol. Les fibres jouent aussi un rôle important en permettant son élimination . Par ailleur il faut surveiller son poids et augmenter son activité physique. Il faut savoir que ces mesures hygiéno-diététiques, limitent l'augmentation du mauvais cholestérol mais quand son origine est génétique, il est parfois difficile de le diminuer.

Cordialement
DIETBBM 
roby le poney - 19 oct. 2010 à 20:11
+1
Utile
merci de vaut renseignement cher gens, j'en choyé !!!
marcleman 13 Messages postés dimanche 23 décembre 2007Date d'inscription 27 janvier 2008 Dernière intervention - 27 déc. 2007 à 18:35
0
Utile
ça ne suffit pas, mais c'est un bon conseil...surtout quand on a envie de grignoter...il faudrait toujours en avoir une en permanance sur soi

Des infos sur l'alimentation et le choléstérol:
http://sante medecine.commentcamarche.net/maigrir/20_le regime anti cholesterol.php3
kikidoudou 3 Messages postés dimanche 16 mars 2008Date d'inscription 16 mars 2008 Dernière intervention - 16 mars 2008 à 22:03
0
Utile
salut,
tu dois diminuer la viande de porc surtout la charcuterie car elle est trés saturée en mauvais cholestérol autrement dit en ldl ensuite le fromage, les oeufs
0
Utile
Bonjour,
Et dans tout ça, personne n'a parlé d'un peu ..... d'exercice physique ? Ça aide aussi !
Cordialementclel
0
Utile
J 'ai 18 % de cholesterol en trop, en combien de jours ou mois je peux les perdre ?

D'AVANCE, MERCI, BEAUCOUPS POUR VOTRE REPONSE ET CONSEILS.
banane971 - 27 oct. 2008 à 20:21
0
Utile
1
moi jai beaucoup de cholesterol jai enlevé certains aliments depuis une semaine et je peux te dire que c'est dure mais t'inquiete pas cela va baisser avec le temps
excuse moi
j ai 7.83 de cholesterol est ce que ces grave mon medecin ma dit de faire un régime et j'ai 26ans voila merci
Publi-information