Cardiophobie

Salut, depuis l’année dernière j’ai développé une sorte de phobie du cœur, ça a commencé avec des crises d’angoisses ensuite je ne voulais plus entendre mon cœur battre j’évitais toutes situations où il pouvait accélérer jusqu’à monter des escaliers ou une pente ! Je pensais à chaque instant que je pouvais mourir d’un arrêt cardiaque j’ai fais tout les recherches possibles et inimaginables sur internet ce qui a encore plus agrémentés ma peur et ironiquement, toute cette peur ma créer des extrasystole que je n’avais jamais eu avant. C’est une sensation où pendant  vraiment une à deux secondes ma poitrine se soulevait, comme si mon cœur lâchait et qu’il revenait c’est tellement impressionnant mais ça ne dure vraiment que une petite seconde et ça surprend surtout. Je le ressens surtout quand mon cœur bat vite donc inutile de précisé que j’ai aussi arrêter le sport alors que j’en faisais tous les jours enfin bref. Je m’inventais dans la tête des symptômes, j’ai perdu beaucoup de kilos… je pourrai parler 1jour entier de ce sujet sans m’arrêter mais mon but surtout et de savoir si quelqu’un a déjà eu ça? Si oui comment vous en êtes vous sortie ? Qui me conseillez vous d’aller voir ? J’arriverai pas à me sortir de cette angoisse toute seule j’aimerai vraiment avoir une expérience ou témoignage de quelqu’un ici qui se reconnaît dans ce que j’ai décris. Merci pour vos retours ????????