Lombalgie à repetition

Bonjour. Je vais plusieurs fois chez l’ostéopathe pour des lombalgies. Cette année j’ai dû y aller 4/5 fois et la dernière étaient en septembre. Je porte du poids dans mon travail mais je fais toujours attention. J’ai l’impression d’avoir ces douleurs qui reviennent suite à des mauvaises postures en étant assis (avachis). De plus difficulté à me tenir droit dans la vie de tout les jours. Ces lombalgies à répétition sont elles inquiétantes ? Est ce que la posture y joue un rôle dans ces récidives ?

que faire ? Car aller chez l’ostéopathe tout les 2/3 mois c’est bien ça me saoule et j’en ressort « refait » mais bon… pas envie que ça devienne chronique.

Les massages avec crèmes sont ils recommandés pour détendre les muscles ?

Merci d’avance pour toutes ces réponses !