Urgent incompréhension

Bonsoir

Alors voilà, j'ai 36 ans bientôt et je pense avoir des pb d'ordre psychologiques ou psychiatriques.
Je suis en couple depuis 4 ans. Je suis avec quelqu'un qui ne fait absolument rien en public (pas de bisous, il ne me donne jamais la main non plus, etc).
J'ai eu du mal à accepter mais maintenant c'est fait. Je suis mal à l'aise dès qu'on communique. Je l'aime mais à chaque échange je passe pour celle qui est coupable de tout, qui ne sait pas s'exprimer et passe pour une idiote. Tout du moins c'est comme ça que je le ressens. Il ne fait pas non plus attention à ce qu'il dit et pour lui je suis l'élément déclencheur à chaque fois.
J'ai perdu mon emploi, je n'ai que 2 amis et il ne veut jamais qu'on fasse des activités avec eux alors que moi je dois voir les siens. Je pense tomber en dépression. Je n'ai plus goût à rien et c'est de pire en pire. Je suis vraiment mal dans ma peau. J'en viens même à avoir peur de faire une grosse connerie !!! Je pleure sans raison très souvent et il faut me forcer pour sortir... Ne serait-ce que pour faire des courses ou acheter des cigarettes. Je suis si mal !!!! Et je ne veux pas ennuyer mon entourage avec ça. Et pour mon compagnon ce n'est pas sérieux. Je pense même à me faire interner !
Aidez-moi s'il vous plaît je suis vraiment à bout.