Gland sensible et frein trop court

Bonjour,
Ça fait quelques années que je me pose la question mais ça commence à faire long et rien ne s'arrange.
Comme j'ai le frein trop court, je ne sors jamais mon gland entièrement (ça fait trop mal)
Et du coup mon gland n'est pas habitué aux contacts, donc ça fait mal également.
Je me retrouve bloqué pour les plaisirs sexuels et j'aimerais pouvoir profiter moi aussi ! Si vous trouvez des solutions à mon problème (de manière sérieuse), merci de m'en faire part. Je vous souhaite une agréable journée.