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Je voudrais perdre du poid

Posez votre question Charlene211987 5Messages postés jeudi 26 janvier 2017Date d'inscription 26 janvier 2017 Dernière intervention - Dernière réponse le 16 févr. 2017 à 19:31 par p.horde
Bonjour j'aurai voulu savoir comment faire pour perdre du poid car je pèse 74 kilos et je suis grosse et j'aurai besoin de conseil
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Quel âge as tu ?
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Charlene211987 5Messages postés jeudi 26 janvier 2017Date d'inscription 26 janvier 2017 Dernière intervention - 26 janv. 2017 à 16:16
J'ai 29 ans et j'ai dres problème de surmoi
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Bonjour et bienvenue,
Si tu as un problème de surmoi, c'est un psychiatre qu'il te faut voir...
Plus sérieusement, quelle est ta taille ?
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p.horde 21665Messages postés vendredi 21 décembre 2007Date d'inscription ModérateurStatut 23 février 2017 Dernière intervention - 26 janv. 2017 à 16:28
:))
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Charlene211987 5Messages postés jeudi 26 janvier 2017Date d'inscription 26 janvier 2017 Dernière intervention - 26 janv. 2017 à 17:43
J'ai un surpoi c mon médecin qui me la dit . j'ai essayer des régime mais sa fonctionne pas
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Andy31200 28169Messages postés mardi 1 octobre 2013Date d'inscription ModérateurStatut 23 février 2017 Dernière intervention - 26 janv. 2017 à 17:44
OK pour surpoids au lieu de surmoi, j’avais bien compris mais tu n'as pas répondu , quelle est ta taille ?
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Charlene211987 5Messages postés jeudi 26 janvier 2017Date d'inscription 26 janvier 2017 Dernière intervention - 26 janv. 2017 à 17:56
1m65
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Charlene211987 5Messages postés jeudi 26 janvier 2017Date d'inscription 26 janvier 2017 Dernière intervention - 26 janv. 2017 à 17:57
En plus je suis souvent essoufler. Quel conseil pouvait vous me donner
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Tu es effectivement en surpoids mais ce n'est pas catastrophique.
Ce surpoids peut effectivement provoquer des essoufflements.
Il te faudrait consulter un nutritionniste ou une diététicienne, en attendant quelques idées :
http://sante-medecine.journaldesfemmes.com/faq/102-perdre-du-poids-durablement-maigrir-efficacement
Et :
http://sante-medecine.journaldesfemmes.com/faq/4319-perdre-10-kg-en-2-mois
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Perso j'ai commencé mon année avec cette même résolution. Je me suis mise au sport combiné avec une alimentions plus variée. Je vais à l'aquarun 2x/semaine pour des séances de 45 min, parfois je fais un sauna après. J'ai déjà perdu 7 kgs en1 mois et demi.
Je te conseille vivement cette formule, pour moi ca marche.
Pour l'aquarun, je fais cela chez Supprimé par la modération, pas de pub svp
Bon courage ;)
p.horde 21665Messages postés vendredi 21 décembre 2007Date d'inscription ModérateurStatut 23 février 2017 Dernière intervention - 16 févr. 2017 à 19:31
7 kilos en 1 mois et demi.. cest beaucoup.. attention.. plus on perd vite.. plus on reprend vite et plus de poids
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