14 ans, 1,75 M

Bonjour,
J'ai 14 ans je fais environ 1m75 et je dépasse mes parents. Je n'ai pas encore eu de poussée de croissance .J'ai des poils sous le menton et des poils sous le nombrils qui montent vers le torse. J'aimerais s'avoir si j'allais continuer à grandir car depuis le début de l'année je n'ai pas pris beaucoup de centimètre et je voudrais être plus grand. Je fais du basket(j'ai aussi des douleurs apres en avoir pratiqué ) ,des abdos (gainage)et des étirement quotidiennement. Pouvez vous m'expliquer ce qu' il faut faire ou ce qu'il y'a à savoir svp?