Arrêt pillule

Bonjour,
J'ai arrêté la pilule en plein milieu de cycle (je suis seule dc pas de pb) et j'ai donc eu mes règles 2 jours après. Ce mois ci est donc mon premier mois sans pilule et mes règles ne sont toujours pas là alors qu'elles devraient. Je sais que c'est normal car le fait d'arrêter la pilule subitement dans 1 cycle entraine des décalages le mois qui suit. Le pb est que je ne sais donc pas quand mes règles vont arriver et j'ai peur qu'elles arrivent pile dans 2 semaines (moment où je pars pour une fois 3 jours en vacances). Sachant qu'à l'origine j'ai des règles abondantes et douloureuses, est ce qu'il est possible que je recommence une plaquette même si je n'ai pas mes règles pour qu'elles soient moins abondantes et douloureuses lorsqu'elles arriveront?
Merci de votre aide.