Je voudrai maigrir

Bonjour, je voudrai perdre 7kg j'ai 13ans je pèse 52kg,200 je mesure 1m56 je ne goûte plus de gateau... je goûte de la compote salade de fruit le midi je mange des féculents et le soir c'est tres souvent légumes je ne grignote pas entre les repas je ne fait de sport je ne me sens plus bien dans ma peau mon ventre ressemble vraiment à un ballon mon frère me critique bcp il mapelle bouboule s'il vous plaît Merci.