Oubli de pillule pendant plusieurs jours : reprendre quand ?

Bonjour,
j'ai 47 ans et depuis 8 mois environ, je prends la pillule Optimizette Gé tous les jours. il se trouve que suite au décès de mon père la semaine dernière, j'ai oublié de la prendre pendant 3 jours. Du coup, j'ai arrêté en me disant que je la reprendrai... quand ? faut-il que j'attende d'avoir mes règles à nouveau ou dois-je la reprendre tout de suite ? merci beaucoup pour votre réponse.
Nathalie